Café da manha – Ideias & receitas como evitar carboidratos
No inicio de uma dieta de baixo carboidrato muitas pessoas acham que o café da manha é o maior desafio… Como substituir pão, frutas e iogurte? Tem jeito, aqui vem algumas ideias. […]
No inicio de uma dieta de baixo carboidrato muitas pessoas acham que o café da manha é o maior desafio… Como substituir pão, frutas e iogurte? Tem jeito, aqui vem algumas ideias. […]
Quando eu tinha 20 anos e estudava na universidade eu trabalhava num hotel mais fino preparando e servindo café de manha para ganhar um dinheirinho extra. Lembro que comecei trabalhar cedinho, […]
Fiz mais um tipo de muffins de ovo! Me inspirei na receita de muffins de ovo e bacon, mas mudei mais que só alguns ingredientes. São como mini-tortas e são perfeitas como lanches ou […]
Hoje eu estava com tanta vontade de comer besteira! Me da carboidratos, qualquer! Esta vez foi o internet que me salvou…achei uma receita de panquecas LCHF num site sueco que eu ajustei com […]
Um amiga, Manuela, me ensinou como fazer coalhada caseira um bom tempo atrás, mas é só agora que eu comecei fazer frequentemente. Eu levei a receita mais um passo quando eu reduzi […]
Viajar, seguindo a dieta LCHF, foi um desafio! Fomos para Mendoza durante o Carnaval (ainda estamos aqui), uma viajem que demorou mais que 12 horas por causa de um atraso […]
Meu café de manha favorito antes da dieta LCHF era iogurte com granola, mas uma granola padrão tem muitos carboidratos… Eu resolvi fazer um substituto super gostosa e simples em casa, excluindo os grãos. Experimente! […]
Um das coisas que muitas pessoas acham que é difícil parar comer, pelo menos no inicio da dieta, é pão. Boa noticia é que tem solução! Pode parecer um paradoxo, mas tem […]