Limonada de acerola – Fresco e sem carboidratos

Fica um pouco chato de só beber agua… Mas leite tem carboidratos, refrigerante tem carboidratos ou pelo menos adoçantes bem ruins, suco e ate agua de coco tem carboidrato. O que fazer? Pode colocar limão ou pepino na agua, por exemplo. Isso da um sabor no mesmo tempo que fique bonito. Ou experimenta este limonada de acerola. O cor fique bem alegre e o sabor muito fresco.

Pode preparar uma ou duas garrafa e deixar na geladeira. Acerola tem menos que 7 carboidratos por 100 g de fruta, então um copo desta limonada deveria ter 2-3 g de carboidrato no máximo.

1 garrafa (0.75 litros)

  • 1 copo de acerola
  • (1 colher de sopa de erythritol, mas não é necessario)
  • 1 copo de agua
  1. Lava as acerolas em agua
  2. Coloque todos ingredientes numa panela e deixe esquentar
  3. Ferve por 5 minutos ou até as acerolas ficam muxos.
  4. Coloque numa peneira em cima de um pote. Use uma colher de sopa para pressionar a massa para só os sementes dentro ficar na peneira.
  5. Se você quer uma limonada bem clara e transparente, pode deixar escorrer mais uma vez num filtro de café. Mas se você não importa um pouco de residuo do carne da fruta, só deixe esfriar e coloque numa garrafa e enche com agua potavel (isso é o que eu fiz)
  6. Guarde no refrigerador para ficar bem fresco.
Anúncios

2 Respostas para “Limonada de acerola – Fresco e sem carboidratos

Deixe um comentário

Preencha os seus dados abaixo ou clique em um ícone para log in:

Logotipo do WordPress.com

Você está comentando utilizando sua conta WordPress.com. Sair / Alterar )

Imagem do Twitter

Você está comentando utilizando sua conta Twitter. Sair / Alterar )

Foto do Facebook

Você está comentando utilizando sua conta Facebook. Sair / Alterar )

Foto do Google+

Você está comentando utilizando sua conta Google+. Sair / Alterar )

Conectando a %s