Terça de novo, consegui perder exatamente 0 kilos! Ooops…

Consegui perder não menos que 0 kilos esta semana…  e 0 millimetros na cintura… Mas honestamente, não estou tão triste, um páscoa normal eu com certeza ganharia pelo menos 1 kilo 🙂 Comi chocolate e sobremesas varias vezes por dia, até tive uma fugidinha com o kneidlach… Tudo bem, os doces com baixo carboidrato não aumentaram o meu nível de açucar no sangue, mas somando ainda tem calorias que o corpo precisa queimar. Portanto, eu não merecia perder nada, mas me limitando para doces com baixo carboidrato eu ainda merecia me sentir bem, sem picos e vales de energia e intestinos em revolta. Valeu!

Inspiracão

  • Para ver meu desenvolvimento durante o tempo olhe Peso & Medidas.
  • Para te inspirar com receitas com baixo carboidrato, olhe minhas receitas no menu (ou os exemplos listados em baixo). Se você está buscando alguma coisa especial pode escolher uma categoria também (peixe, carne, café de manha etc.), ou faça uma busca na janelinha a direita.

Inspiração para um menu de baixo carboidrato:

Café de manha

Almoço & Jantar

 

Sobremesa

Lanches

 

Para o cafézinho

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