Filosofia da dieta LCHF(dieta de baixo catboidrato) é similar do Paleo (comida da idade da pedra)

Tem um blog sueco muito bom sobre LCHF que chama “56 kilos”, que me da muita inspiracão quando buscar ideias de receitas. Mas em vez em quando eu acho outras coisas la interessantes também, por exemplo ela postou um link para um filme no YouTube que (em inglese) bem simples explica o raciocínio e filosofia por trás de comer como nossos “ancestors”, a dieta Paleo. Isso é  muito similar do LCHF, mas no LCHF você come derivados de leite. Vale a pena de olhar, é só 5 minutos.

Paleo in a Nutshell Part 1: Food

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