Outra terça feira e outras e menores medidas!

Fiquei muito feliz quando vi que eu consegui continuar perder peso ainda durante as ferias do Carnaval; 9 dias na Argentina com comida ótima e vinhos muito gostosos. Normalmente eu ganharia peso durante ferias assim, mas as novas medidas são 69.5 kilos e 91 cm de cintura (menos 0.8 kg desde ultima medida). Um pouco mais devagar esta vez, mas ferias são ferias 🙂

O que me surpreendi foi que ainda só comendo fora, eu não tinha problemas de achar alternativos dentro da dieta LCHF. Sempre tinha um opção de carne, peixe ou queijo com legumes e verduras. Quando foi preciso eu só pedi para trocar risoto/massa/batata por mais legumes e nunca deu problemas.

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