Minha sogra Sueli mandou um link interessante para mim, que faz o ponto que muitos industrializados tem adição de açúcar, sódio e conservantes, que pode prejudicar sua dieta e saúde, ainda tentando parecer “saudável”…
(para um artigo mais cientifico sobre as problemas com açúcar, olhe meu ultimo post  com o link para “The toxic truth about sugar”).

Artigo:  “Industrializados de cara saudável atrapalham a dieta”, escrito por Letícia Gonçalves

Link: http://yahoo.minhavida.com.br/conteudo/14698-nao-se-engane-com-industrializado-de-cara-saudavel.htm?ordem=8#gal

Resumo: Alguns exemplos de produtos com cara saudável com açúcar, sódio e conservantes “escondidos” são:

• Iugurte
• barrinhas de cereal
• granola
• peito de peru defumado
• suco

Só vale a pena fazer um comentário: O artigo também fala que precisa ter cuidado com maionese e queijo amarelo por causa da gordura, mas na dieta LCHF isso não é uma problema. E suco não só tem conservantes, mas muitos carboidratos, por tanto mais uma razão para evitar.