Lanche de amêndoas torradas com chili e sal – Facil de fazer, gostoso de comer…

As 16.00, quando o fominho de um doçinho ou uma barra de cereal começa, isso pode te salvar no seu caminho de perder peso e melhorar sua saúde! Mas lembra que amêndoas também tem um pouco de carboidratos, portanto come com cuidado… Bebe muito por causa do sal e o chili, isso ajuda controlar quanto você come.

Amêndoas torradas com chili e sal

  • amendoas
  • óleo de canola
  • chili em põ
  • sal
  1. Esquenta uma panela e pincela óleo de canola no fundo (muito pouco, só para ficar um poucinho húmido e ajudar os temperos grudarem).
  2. Adicione quanto amêndoas que você quiser e torra até ficar com um corzinho. (Alternativamente eu acho que voce poderia torrar as amendoas no forno em temperatura alta, mas eu não experimentei isso ainda)
  3. Adicione chili em pó e sal a vontade e misture tudo até que o chili e o sal se grudam um pouco nas amêndoas.
  4. Deixe esfriar
  5. Pronto!

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3 Respostas para “Lanche de amêndoas torradas com chili e sal – Facil de fazer, gostoso de comer…

  1. Óleo de canola, ouvi o Lair Ribeiro dizer que esse óleo é prejudicial a saúde.Dá uma pesquisada, não seria melhor o óleo de coco.

    • Sim, é melhor evitar canola se for posivel, mas usando uma vez não acho faz mal. Também li em algum lugar que canola e menos mal que outros oleos vegetais. Mas gostei sua ideia, a próxima vez eu vou experimentar com oleo de coco! Beijos

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